Futter für die Seele – gesund, bewusst und typgerecht.

Weil jeder Körper anders ist, jeder Stoffwechsel individuell funktioniert und Jeder von uns für seine Gesundheit und sein Seelenglück Anderes braucht, helfe ich dir das passende Seelenfutter für dich zu finden.

Ob im typgerechten Ernährungscoaching, das dir zu einem gesunden Leben, tollem Körpergefühl und neuer Vitalität verhilft oder im ayurvedischen Kochkurs, der dir zeigt, wie du mit Spaß & Leichtigkeit dein Seelenfutter zubereitest – wir werden gemeinsam den Weg finden, der zu dir passt und dich ganzheitlich in Balance bringt.

Verleiht dir ein gutes Bauchgefühl, gibt dir Power und zaubert dir ein Lächeln auf die Lippen.

Coaching & Kurse

eat happy – iss dich glücklich.

Ob du dich einfach nur rundum besser fühlen, deine Leistungsfähigkeit steigern, dein Gewicht reduzieren oder deine Beschwerden lindern möchtest – deine typgerechte Ernährung ist die Basis für ein gesundes und glückliches Leben.

Was ayurvedische Ernährung so effektiv macht? 

Alles ist erlaubt. Doch je nach Konstitutionstyp sind Nahrungsmittel, Kombinationen und Essenszeiten für dich besser oder weniger gut. Machen dich fitter oder rauben dir Energie. Lassen dich zunehmen oder abnehmen. 

Im eat happy coaching erfährst du, welche Ernährung genau für deinen Typ die richtige ist. Denn unsere Ernährung ist so individuell, wie wir es sind. 

Hierauf kannst du dich freuen:

5 Gruppenstunden je 75 Minuten

gemeinsamer Kochabend

dein persönliches Workbook für deine gesunde und typgerechte Ernährung

Impulse & Austausch in unserer WhatsApp-Gruppe

gesunde Snacks an den Kursabenden 

 
Inhalte:
 

Grundregeln gesunder Ernährung 

gesunde Alternativen & alltagsbezogene Umsetzung 

Konstitutionen im Ayurveda 

typgerechte Ernährung 

individuelle Speiseplangestaltung 

gemeinsamer Kochabend
 
 
neuer Kursbeginn:
 
14.06.2022 | 19.45 Uhr – 21.00 Uhr
 

1:1 coaching

Im 1:1 coaching gehe ich komplett auf dich, deine Konstitution, deinen Stoffwechsel und insbesondere deine typgerechte Ernährung ein. 

Du erhältst einen auf dich abgestimmten Speiseplan, ganz viel Input und Rezepte, die für dich und deinen Alltag passen. 

Ob du dich einfach nur rundum besser fühlen, deine Leistungsfähigkeit steigern, dein Gewicht reduzieren oder deine Beschwerden lindern möchtest – deine typgerechte Ernährung ist die Basis für ein gesundes und glückliches Leben.

lass mich von dir lesen.